不一樣的自然養生法--吳永志醫師

據說最近火紅的一本書--不一樣的自然養生法--吳永志醫師. 買來之後看了快一半, 把一些書中看到的和大家可能相關且自己也有類似症狀的節錄如下, 供大家參考(如大家有興趣也可以去買書來看, 售書所得全數捐贈給弱勢團體, 只是目前似乎缺貨中):
不要只想尋求快速方法痊癒 (page-29)
時間就是金錢, 現代人追求快速的生活, 用泡麵解決一頓飯, 用止痛藥及時消除頭痛, 一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒, 想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神.
(....哈~ 這就是我之前上班時的寫照, 而且還連續約半年左右,一個月感冒一次,一感冒就是2~3個禮拜即便是吃感冒藥也好不了...)

...如果我們不願意找出疲勞的原因, 抱著逃避的心態, 用一天數杯咖啡讓腦袋清醒, 將會導致失眠, 腎臟病變, 骨質疏鬆和膀胱癌等後果. 所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛, 頭暈, 耳鳴, 眼皮跳, 關節疼痛, 胸痛, 背痛, 胃酸倒流等, 請不要忽略它, 要找出原因, 嘗試吃對的食物, 並認真執行, 約三到四個月後, 這些症狀都將消失並被根治.page-30)
其實上述的症狀如:頭痛, 頭暈, 耳鳴, 眼皮跳,背痛, 胃酸倒流等 我在上班的時候發生的頻率還算蠻高的, 有時候一週約3~4天都會頭痛, 頭暈,背痛, 胃酸倒流到影響工作. 休息之後頭痛, 頭暈,胃酸倒流的情形目前已不再發生. 作者認為現代人的病都是因為吃錯東西所造成的. 可是我覺得樣要完全照書上所說的去做&吃其實不太容易且成本不低(雖然作者稱之為罰款, 吃錯東西的罰款), 可是我覺得把握個中的精神時時警惕自己是有其必要的.